Hier lees je elke maand een prikkelende spreuk met daaraan gekoppeld een praktische tip om deze spreuk direct in praktijk te brengen. De Doentips zijn voorbeelden van het gedachtegoed van Reinoud van Rooij Trainingen.
Doentip van de maand
Doentip
van de Maand
Als je 90% van je aandacht richt op die 10% die niet goed gaat in je leven, dan ga je naar verloop van tijd denken dat 90% niet goed gaat
1.
Doe je ogen dicht en adem 3 keer diep in en uit.
2.
Ga in gedachte alle dingen na die nu goed gaan en in het laatste jaar
goed zijn gegaan Geef de negatieve punten even geen aandacht. Vergeet
daarbij vooral niet naar die dingen te kijken waarvan je het 'normaal'
vindt dat je het doet. Het meest effectief wordt het als je minimaal
30 punten hebt opgenoemd (liefst 100!). Kijk naar de positieve punten
in je relatie met je partner, in de relatie met je kinderen, op je werk,
welke dingen gaan veel beter dan vroeger, welke goeie eigenschappen
heb je verder ontwikkeld, welke valkuilen heb je ingezien en ga je beter
mee om, wat heb je allemaal gedurfd, wat heb je bereikt, welke inzichten
heb je gekregen, wie support je nu op positieve manier en wie heb je
gesupport?
3.
Bel nu een goede vriend of vriendin op en noem alle mooie en goede dingen
op die hij/zij nu doet of die zij gedaan heeft dit laatste jaar.
4.
Ervaar wat er gebeurt