Hier lees je elke maand een prikkelende spreuk met daaraan gekoppeld een praktische tip om deze spreuk direct in praktijk te brengen. De Doentips zijn voorbeelden van het gedachtegoed van Reinoud van Rooij Trainingen.
Doentip van de maand
Doentip
van de Maand
Als je wilt 'ZIJN'....., dan moet je iets 'DOEN'........
Een klein aantal mensen op deze planeet heeft het vermogen
om gewoon te 'ZIJN". De andere 6 miljard moeten er iets voor DOEN.
DoenTips om iets
te 'DOEN' om te 'ZIJN':
1. Geef liefde aan iemand. Of geef gewoon iemand wat (compliment,
cadeau, hulp, begrip, waardering, luisterend oor etc)
2. Luister 15 minuten aaneengesloten naar iemand met de werkelijke intentie
om hem te begrijpen, zonder je eigen menig of oordeel. (stel alleen
vragen om het beter te snappen)
3. Maak iemand aan het schaterlachen (voor moppen klik
hier)
4. Kijk iemand lang in de ogen, maak contact en ervaar wat je voelt
voorbij je oordeel
5. Mediteer
6. Adem 10 keer diep in en uit achter elkaar. Kalmeer je gedachten,
doe je ogen dicht en luister 2 minuten naar geluiden om je heen.
7. 'Doen wat je wilt', geeft de ervaring van 'ervaren wie je bent (=zijn)'.
Als je wilt 'doen wat je wilt', moet je weten 'wat je wilt'.
;-) Reinoud