Hier lees je elke maand een prikkelende spreuk met daaraan gekoppeld een praktische tip om deze spreuk direct in praktijk te brengen. De Doentips zijn voorbeelden van het gedachtegoed van Reinoud van Rooij Trainingen.
Doentip van de maand
Doentip
van de Maand
Wat zou liefde nu doen?
'Wat zou liefde nu doen?' is te allen tijden de belangrijkste
vraag die je jezelf kan stellen. Het antwoord op deze vraag is vooral
bevrijdend als je in de put zit, ruzie hebt of tegen muren oploopt.
Echter ook als je gewoon bij de bushalte voor je uit staat te kijken
is het fascinerend wat er gebeurt als je doet wat er dan bij je opkomt.
Doentip
van de maand
1. Haal 5 keer diep adem. Eerst alle zuurstof er volkomen
uit..... wacht even.... en dan alles in één keer erin.
2. Kalmeer je gedachten en voel, kijk en luister 30 seconden om je heen.
3. Doe je ogen dicht.
4. Stel jezelf de vraag: 'Wat zou liefde nu doen?'
5. Luister nu goed naar jezelf en kijk wat er opkomt.
6. Doe het vervolgens meteen!
Je kan dit bijvoorbeeld deze week drie keer per dag doen,
maar wat ook leuk is, is om het drie keer achter elkaar te doen. Iedere
keer komt er dan wat anders en mogelijk ook dingen die je compleet niet
verwacht.